Oferta de produs pentru mărirea masei musculare este așa de mare înât culturiștii mai experimentați întâmpină probleme în alegerea unui produs bun. Așadar care este compoziția dupa care trebuie să ne uităm?
Suplimentele de dietă constituie un element foarte important în viaÈ›a sportivilor È™i a culturiÈ™tilor. – asigură organismului compuÈ™i nutritivi indispensabili, ajută la eliminarea stratului adipos precum È™i accelerează procesul de creÈ™tere a muÈ™chilor, ceea ce facilitează obÈ›inerea unor efecte pozitive la sală È™i după antrenament. Singura alegere a suplimentului nu este atât de simplă precum pare – compoziÈ›ia să nu fie aleasă doar pentru tipul de activitate pe care urmează să o efectuăm sau în funcÈ›ie de exerciÈ›ii, dar de asemenea trebuie să avem grijă È™i de sănătatea noastră. De aceea cel mai bine este să alegem produse sigure, care au în compoziÈ›ie doar compuÈ™i naturali.
Astăzi vom lua în considerare doi compuși, pe care merită să le căutăm în compoziția suplimenteleor pentru mărirea masei musculare: l-arginina și maca.
L-arginina
L-arginina este un aminoacid, care este prezent într-o formă naturală în organism, dar în urma unei diete necorespunzătoare oate apărea un deficit – în consecință merită să căutăm produse cu o doză sigură ( până la 6 g pe zi). L-arginina îmbunătățeÈ™te imunitatea, metabolismul (antrenamentele pot fi mai eficiente), de asemenea surplusul de amoniac este eliminat din organe lucru care previne apariÈ›ia diferitor boli la persoanele active. ÃŽn plus stimulează hormonul de creÈ™tere È™i mărirea masei musculare.
Extract din maca
Maca este o plantă ce provine din America de Sud. Este o sursă bogată de proteine, aminoacizi, vitamine și minerale. Extractul din maca este folosit în producția preparatelor energizante, pentru întărirea organismului precum și pentru creșterea masei musculare. De asemenea ajută organismul să se regenereze, lucru foarte important mai ales în urma unor antrenamente epuizante.
